Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich ansprechen, ebenso das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf. Wie gut das gelingt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Uzwil
Nach intensiven Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Bei Uzwil unterstützen wir aktive Menschen dabei, überlastete Partien gezielt zu entlasten und die Erholung zu fördern.
Wenn Überlastung aus dem Sport den Alltag belastet
Training, Wettkampf oder körperlich fordernde Arbeit beanspruchen bestimmte Muskelgruppen stärker als andere. Wie sich das anfühlt, hängt von Belastung und Trainingsstand ab. Eine gezielte Massage spricht die beanspruchten Bereiche an.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Konzentriert arbeiten wir an den belasteten Muskelgruppen – regenerierend nach der Einheit oder aktivierend vor einer Belastung. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt folgen Ihrem Trainingsziel.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, einer Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung braucht es zuerst eine ärztliche Abklärung. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskeln, die durch Training und Sport beansprucht sind Erholungsbedarf nach einer intensiven Einheit oder einem Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Rücken und steifer Nacken Beanspruchung von Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
muskuläre Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das klären wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Situation kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage in Frage.
Bei starken Schmerzen, einer Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung steht die medizinische Abklärung voran. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das entscheidet das Ziel: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensiver Belastung arbeiten wir sanfter; den passenden Zeitpunkt legen wir individuell fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Uzwil.